はい。

最近ウォーキングをしているのですが、やはり体を動かすことはいいですね。すがすがしいです。
特に早起きして早朝に歩くことが出来た日は調子がいいです。

週3日の速足運動で効果＝高齢者、脳萎縮防止―認知症予防に期待・米大学
　高齢者が1日40分間で週3日、普段より速足で歩く有酸素運動を続けると、脳で学習や記憶を担う海馬（かいば）の萎縮を防ぐ効果があったと、米イリノイ大などの研究チームが1日、米科学アカデミー紀要電子版に発表した。高齢者60人に1年間運動してもらった成果で、海馬の体積は約2％増えた。 　高齢者の海馬体積は...
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110201-00000078-jij-soci

そんなこんなで、気が付けば時間は過ぎていて、仕事のリミットも迫っているわけで・・・。まあ、仕方がないことではありますが。

「え～？」っていうのが今回の週3日の速足運動で効果＝高齢者、脳萎縮防止―認知症予防に期待・米大学というニュースに関する感想ですが、まあそんなものでしょう。



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